Projeto Cantina Saudável

Nosso colégio se preocupa com o desenvolvimento integral de seus alunos. Foi por este motivo que procuramos a nutricionista Drª. Analucia Miranda Campos para que nos auxiliasse na confecção do cardápio da Cantina.

Ela nos passou informações seguras quanto aos alimentos saudáveis que a cantina deveria oferecer e aqueles que deveriam ser abolidos por serem prejudiciais à saúde.

O Colégio promoveu reuniões com os pais e alunos para transmitir essas recomendações que estão tendo todo o apoio da comunidade escolar.

Na hora de elaborar o cardápio, levamos em conta alguns fatores:

1. O balanceamento dos nutrientes: o cardápio contém alimentos que oferecem um pouco de cada nutriente, de forma que as crianças recebam tudo o que é necessário para que se desenvolvam saudavelmente.
2. Os hábitos culturais: cada país, cada região e até mesmo cada cidade tem alimentos próprios.

Pensando em tudo isso, fizemos um cardápio semanal em que a mamãe poderá escolher o que vai mandar na lancheira de seu(sua) filho(a):

• Pão (doce, sal, bisnaguinha, forma, integral, batata, milho); com recheio variado (manteiga, requeijão, peito de peru, queijo);
• Bolo Caseiro;
• Biscoitinho de polvilho;
• Bolacha (maisena, Maria, leite, água e sal, mel, banana, aveia, integral);
• Pão de queijo;
• Barra de cereal;
• Sucrilhos;
• Danoninho;
• Água de coco;
• Suco Natural;
• Leite fermentado (Yakult, Paulista...);
• Iogurte;
• Achocolatado;

Não é pemitido:

Salgadinho (tipo chips), frituras, bolachas recheadas, refrigerantes, balas, chicletes, pirulitos.

Observação:

Segunda a quinta-feira cada criança comerá a fruta que trouxer de casa.

Sexta-feira será oferecida um self-service de frutas, onde as crianças poderão escolher as frutas que desejam comer. Cada criança deverá trazer a fruta, um copo ou caneca e uma colher.

Cardápio da Cantina da Tia Ucha

Turnos matutino e vespertino

Alimento	Preço
Enrolado de presunto e queijo	R$ 1,00
Enrolado de pizza	R$ 1,00
Esfirra de carne	R$ 1,00
Esfirra de frango c/ catupiry	R$ 1,00
Empadinha	R$ 1,00
Paozinho de hamburger	R$ 1,00
Paozinho de calabreza	R$ 1,00
Enrolado de salsicha	R$ 1,00
Pastel assado (carne ou frango)	R$ 1,00
Misto quente	R$ 1,30
Sanduíche natural	R$ 1,60
Pão de queijo	R$ 0,50
Bolo (pedaço)	R$ 0,80
Pedaço de pizza	R$ 1,00
Gelatina (potinho)	R$ 0,50
Achocolatado (leitinho)	R$ 1,10
Iogurte	R$ 0,70
Suco natural (copo)	R$ 0,60